Rise & Shine Ritual – ekologiškų sulčių rinkinys

Rise & Shine Ritual mokslinė apžvalga

Rise & Shine Ritual sujungia aronijas, šaltalankius, salierų šaknis, obuolius, ciberžoles, imbierus ir citrinas. Šios sudedamosios dalys suteikia polifenolių, antocianinų, karotenoidų ir kitų augalinių bioaktyviųjų junginių, tirtų mitybos ir funkcinio maisto tyrimuose.

Aronijos

Aronijos yra koncentruotas polifenolių ir antocianinų šaltinis. Tyrimuose aronijos nagrinėtos siejant su oksidaciniu stresu, kraujagyslių funkcija, kraujospūdžio ir lipidų rodikliais bei sąveika su žarnyno mikrobiota [1–3].

Šaltalankiai

Šaltalankiuose yra vitaminų, karotenoidų ir riebalų rūgščių. Tyrimuose jų bioaktyvieji junginiai nagrinėti siejant su odos, imuniniais ir uždegiminiais procesais bei lipidų ir gliukozės apykaita [4–6].

Salierų šaknis

Salieruose yra flavonoidų ir kitų augalinių junginių, įskaitant liuteoliną. Tyrimuose nagrinėtas antioksidacinis ir priešuždegiminis aktyvumas bei galimas poveikis virškinimo ir kepenų rodikliams [7–9].

Obuoliai

Obuoliai suteikia polifenolių ir pektino. Apžvalgose ir stebėjimo tyrimuose obuolių sudedamosios dalys siejamos su širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos rodikliais ir žarnyno mikrobiota [10–12].

Ciberžolės ir imbierai

Ciberžolių kurkuminas ir imbierų gingeroliai plačiai tirti dėl antioksidacinio ir priešuždegiminio aktyvumo bei sąsajų su virškinimu ir medžiagų apykaitos sveikata [13–15].

Santrauka

Kartu šios sudedamosios dalys suteikia įvairų augalinių bioaktyviųjų junginių spektrą. Cituojami tyrimai susiję su atskiromis sudedamosiomis dalimis arba jų ekstraktais; jie neįrodo, kad visas sulčių rinkinys apsaugo nuo ligų, jas gydo ar išgydo.

Šaltiniai

1. Chrubasik, C. et al. (2010). Aronia melanocarpa (Chokeberry) — A Review on the Characteristic Components and Potential Health Effects. Phytotherapy Research, 24(8): 1107–1114.
2. Broncel, M. et al. (2010). Anti-atherogenic effects of chokeberry juice in patients with metabolic syndrome. Medicina, 46(1): 67–73.
3. Park, Y. et al. (2021). Effects of aronia extract on gut microbiota and immune response. Nutrients, 13(7): 2280.
4. Olas, B. (2018). Sea buckthorn as a source of important bioactive compounds for human health. Nutrition, 58: 1–8.
5. Upadhyay, N. K. et al. (2011). Skin protective properties of sea buckthorn oil. Food and Chemical Toxicology, 49(9): 1939–1946.
6. Yang, Y. et al. (2022). Sea buckthorn improves lipid and glucose metabolism: A systematic review. Frontiers in Nutrition, 9: 976347.
7. Song, Y. et al. (2019). Anti-inflammatory and antioxidant activities of celery (Apium graveolens). Journal of Medicinal Food, 22(9): 879–885.
8. Healthline Editorial Team (2022). Celery Juice: Benefits and Myths. Healthline.
9. Li, J. et al. (2020). Protective effects of celery flavonoids on liver oxidative stress. Food Science & Nutrition, 8(4): 1825–1833.
10. Boyer, J. & Liu, R. H. (2004). Apple phytochemicals and their health benefits. Nutrition Journal, 3(5).
11. Hyson, D. A. (2011). A Comprehensive Review of Apples and Apple Components and Their Relationship to Human Health. Advances in Nutrition, 2(5): 408–420.
12. Bindels, L. B. et al. (2015). Gut microbiota, prebiotics and the health of the host. Nutrition Reviews, 73(6): 376–389.
13. Hewlings, S. J. & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods, 6(10): 92.
14. Mao, Q. et al. (2019). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger and its bioactive compounds. Frontiers in Pharmacology, 10: 120.
15. Mashhadi, N. et al. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of curcumin and ginger in metabolic health. International Journal of Preventive Medicine, 4(Suppl 1): S36–S42.