Kai neužmiegama: mokslinis žvilgsnis į miego sutrikimus ir natūralias priemones
Miegas yra galingiausias kūno atsistatymo mechanizmas, tačiau šiuolaikinis gyvenimas dažnai jį sutrikdo. Šiame straipsnyje nagrinėjama, ką mokslas atskleidžia apie miego ciklus, cirkadinį ritmą ir paslėptas nemigos priežastis, siūlant įrodymais pagrįstus,...