Svarainių, aronijų, šaltalankių ir noni nauda sveikatai
1. Palaiko imuninės sistemos veiklą
Svarainiuose, šaltalankiuose ir aronijose gausu vitamino C ir polifenolių, kurie skatina imuninių ląstelių aktyvumą ir padeda organizmui apsisaugoti nuo infekcijų
[1, 2, 3]
2. Suteikia stiprią antioksidacinę apsaugą
Aronijose ir šaltalankiuose gausu antocianinų, flavonoidų ir karotenoidų, neutralizuojančių laisvuosius radikalus ir mažinančių oksidacinį stresą ląstelių lygmeniu
[2, 4]
3. Palaiko ląstelių energiją ir mitochondrijų veiklą
Noni vaisiuose yra iridoidų ir skopoletino – junginių, kurie palaiko mitochondrijų veiksmingumą ir energijos apykaitą be stimuliuojamojo poveikio
[5, 6]
4. Skatina širdies, kraujagyslių ir mikrocirkuliacijos sveikatą
Aronijų antocianinai gerina endotelio funkciją, palaiko kapiliarų tvirtumą ir padeda išlaikyti sveiką kraujotaką
[4, 7]
5. Palaiko kolageno sintezę ir odos vientisumą
Didelis vitamino C kiekis svarainiuose ir šaltalankiuose prisideda prie kolageno susidarymo, palaiko odos elastingumą, jungiamuosius audinius ir žaizdų gijimą
[1, 3]
6. Padeda mažinti silpną lėtinį uždegimą
Noni, aronijų ir svarainių bioaktyvūs junginiai pasižymi priešuždegiminiu aktyvumu, veikdami uždegimo kelius ir oksidacinius fermentus
[6, 8]
7. Palaiko žarnyno sveikatą ir natūralius valymosi procesus
Natūralūs svarainių ir aronijų pektinai bei polifenoliai palaiko virškinimo pusiausvyrą ir natūralius organizmo valymosi procesus
[1, 9]
8. Palaiko proto aiškumą ir atsparumą stresui
Noni ir aronijų antioksidantai bei adaptogeniniai junginiai padeda apsaugoti nervines ląsteles ir palaikyti pažintinę veiklą streso ir nuovargio laikotarpiais
[5, 7]
Moksliniai šaltiniai
- Teleszko, M. et al. (2016). Chemical composition and antioxidant capacity of Chaenomeles fruits. Food Chemistry, 202, 155–162.
- Olas, B. (2018). Sea buckthorn as a source of biologically active compounds. Nutrition, 58, 1–8.
- Sõukand, R. et al. (2019). Vitamin C content and antioxidant properties of Nordic fruits. Journal of Berry Research, 9(3), 391–402.
- Broncel, M. et al. (2010). Anti-atherogenic effects of chokeberry products. Medicina, 46(1), 67–73.
- West, B.J. et al. (2018). Noni fruit: phytochemistry and biological activity. Foods, 7(4), 58.
- Palu, A.K. et al. (2008). Antioxidant and anti-inflammatory properties of Morinda citrifolia. Journal of Functional Foods, 1(3), 264–269.
- Jurikova, T. et al. (2017). Lonicera caerulea L. (haskap): bioactive compounds and health effects. Journal of Functional Foods, 37, 631–640.
- Choi, J.G. et al. (2017). Anti-inflammatory effects of Chaenomeles japonica. Molecules, 22(3), 471.
- Pérez-Jiménez, J. et al. (2010). Polyphenols and gut health. Nutrition, 26(7–8), 779–784.