Alavijas (Aloe barbadensis miller): senovinis sukulentas žarnyno sveikatai, odai ir imunitetui

Įvadas

Alavijas ( Aloe barbadensis miller ) yra sukulentų rūšis, medicinoje naudojama jau daugiau nei 6000 metų. Tradiciškai tepamas ant odos nudegimams ir žaizdoms gydyti, vidinis alavijo lapo gelis taip pat vartojamas per burną sulčių pavidalu dėl savo virškinimą gerinančių, imunomoduliuojančių ir priešuždegiminių savybių. Šiandien alavijo sultys yra populiarus funkcinis gėrimas, žinomas dėl plataus bioaktyviųjų junginių spektro ir palaikančio poveikio odos, virškinimo trakto ir imuninės sistemos sveikatai.

Aktyvūs junginiai

• Polisacharidai (acemananas): pagrindinis imunomoduliacinis junginys, esantis alavijuje, kuris taip pat palaiko žarnyno gleivinės vientisumą [1].

• Antrachinonai (aloinas, emodinas): randami latekse; žinomi dėl vidurius laisvinančio ir antimikrobinio poveikio (dažnai pašalinami iš maistinių produktų).

• Vitaminai ir mineralai: Alavijoje yra vitaminų A, C, E ir B12, taip pat folio rūgšties, kalcio, magnio, cinko ir seleno [2].

• Fermentai: Įskaitant amilazę, lipazę ir bradikinazę, kurie padeda virškinti ir mažina uždegimą.

• Aminorūgštys ir fitosteroliai: palaiko audinių atstatymą, medžiagų apykaitos funkciją ir cholesterolio pusiausvyrą.

Moksliškai pagrįsta nauda sveikatai

• Virškinimo sveikata ir žarnyno gleivinės atstatymas: alavijo sultys ramina virškinamąjį traktą, palaiko gleivinės barjerą ir gerina žarnyno vientisumą. Klinikiniai tyrimai rodo, kad alavijas pagerina dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomus ir padeda sumažinti opinio kolito uždegimą [3, 4].

• Imuninės moduliacijos ir priešuždegiminis poveikis: acemananas stiprina makrofagų ir limfocitų aktyvumą, moduliuoja citokinų gamybą ir padeda reguliuoti imuninį atsaką. Alavijo fitocheminės medžiagos slopina COX ir LOX fermentus, dalyvaujančius uždegime [1, 5].

• Odos sveikata ir kolageno gamyba: Alavijo vartojimas per burną padidina I tipo kolageno sintezę ir odos drėkinimą, kartu apsaugodamas nuo UV spindulių sukeltos oksidacinės žalos. Jis buvo naudojamas spuogų gydymui, psoriazei ir žaizdų gijimui skatinti [6].

• Antioksidacinis aktyvumas ir detoksikacijos palaikymas : Alavijoje yra glutationo peroksidazės ir superoksido dismutazės (SOD), kurios palaiko endogeninę antioksidacinę apsaugą. Šie fermentai kartu su vitaminais C ir E padeda apsisaugoti nuo oksidacinio streso ir padeda kepenų detoksikacijos procesams [2, 7].

• Cukraus kiekio kraujyje ir lipidų reguliavimas: alavijo sultys gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje nevalgius, HbA1c ir bendrą cholesterolio kiekį. Kontroliuojamų tyrimų metu alavijas pagerino jautrumą insulinui ir lipidų žymenis asmenims, sergantiems prediabetu ir 2 tipo diabetu [8].

• Antimikrobinis poveikis ir poveikis žarnyno mikrobiotai: alavijo fitocheminės medžiagos pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir antivirusinėmis savybėmis. Kai kurie in vitro ir su gyvūnais atlikti tyrimai rodo, kad alavijas gali palaikyti sveiką mikrobiomą, mažindamas kenksmingas bakterijas ir skatindamas naudingas rūšis [9].

• Žaizdų ir audinių atstatymas: Be vietinio vartojimo, geriamasis alavijas skatina fibroblastų proliferaciją, angiogenezę ir tarpląstelinės matricos pertvarkymą, prisidėdamas prie audinių regeneracijos [6, 10].

Kaip vartoti

Vidiniam vartojimui alavijo sultis reikia vartoti išgrynintas, bespalves (be aloino) formas. Geresniam poveikiui pasiekti jas taip pat galima vartoti kartu su kitomis funkcinėmis sultimis . Įprastos dozės svyruoja nuo 30 iki 60 ml per parą, vartojamos vienos arba praskiestos vandeniu ar sultimis. Kad išsaugotumėte polisacharidų kiekį, ieškokite šalto spaudimo arba minimaliai perdirbtų produktų. Alavijo gelį taip pat galima derinti su citrina arba ciberžole, siekiant padidinti jo biologinį aktyvumą. Papildams tiekiamos miltelių ir kapsulių formos.

Nuorodos

1. Eshun, K., ir He, Q. (2004). Alavijas: vertingas ingredientas maisto, farmacijos ir kosmetikos pramonei. Apžvalga. Kritinės apžvalgos maisto moksle ir mityboje , 44(2), 91–96.

2. Hamman, JH (2008). Alavijo lapų gelio sudėtis ir panaudojimas. Molecules , 13(8), 1599–1616.

3. Davis, RH ir kt. (2006). Alijošiaus priešuždegiminis ir žaizdų gijimą skatinantis poveikis. Etnofarmakologijos žurnalas , 93(1), 3–15.

4. Langmead, L. ir kt. (2004). Atsitiktinės atrankos būdu atliktas, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas geriamojo alavijo gelio tyrimas, skirtas aktyviam opiniam kolitui gydyti. Alimentary Pharmacology & Therapeutics , 19(7), 739–747.

5. Park, MY ir kt. (2011). Acemanano imunomoduliacinis poveikis pelėms. „ International Immunopharmacology“ , 11(2), 219–224.

6. Vogler, BK ir Ernst, E. (1999). Alavijas: sisteminė jo klinikinio veiksmingumo apžvalga. „ British Journal of General Practice“ , 49(447), 823–828.

7. Hu, Y. ir kt. (2003). Alavijo preparatų laisvųjų radikalų gaudymo aktyvumas. Maisto chemija , 91(3), 413–418.

8. Huseini, HF ir kt. (2012). Alavijo gelio antihiperglikeminis ir antihipercholesteroleminis poveikis pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu: atsitiktinių imčių dvigubai aklas placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Phytotherapy Research , 26(2), 179–185.

9. Pandey, R., Mishra, A. (2010). Neapdoroto alavijo (Aloe barbadensis) ekstrakto antibakterinis aktyvumas prieš kliniškai izoliuotus bakterinius patogenus. Taikomosios biochemijos ir biotechnologijos žurnalas , 160(5), 1356–1361.

10. Chithra, P., Sajithlal, GB ir Chandrakasan, G. (1998). Alavijo įtaka kolageno savybėms žiurkių odos žaizdų gijimo metu. Molecular and Cellular Biochemistry , 181 (1–2), 71–76.